pierwszy cykl mono

[...] rano wystarczy 2.Nie masz miarki w opakowaniu? Wydaje mi się, że powinna być! Jeśli nie masz miarki, to lekko wypukła łyżeczka (taka do herbaty) to 5 gram. 3.Przy normalnym dawkowaniu nie ma skutków ubocznych, chyba że zaliczasz do nich retencję wody. 4.Mono zawsze jest dobre na pierwszy cykl , a to mono jest w dodatku bardzo dobrej jakości.

Na pierwszy cykl kup zwykle mono i najlepiej w proszku (ew. w kaspach) uniakaj tabletek bo gorzej sie wchlaniaja. Nie bierz na poczatek stacka. Na poczatek wez mono, pozniej jakich jablczan (TCM), pozniej mozesz dac ester a na koniec stack. Oczywiscie rob jak chcesz

pierwszy cykl, kreatyna mono vitalmax zielona wlasnie skonczona i teraz 1250 olimp mono diete mam na pewno ok, nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia tyle ile trzeba ale to rzadkosc Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-10-12 14:56:17

bierz po 5g a dobrze Cie popiesci zwłaszcza jak bierzesz pierwszy raz Niedawno skonczylem swoj pierwszy cykl na kretce mono i dostalem takiego kopa w sile ze łohoho Zmieniony przez - VVoytas w dniu 2006-11-02 16:41:03

Cześć Czesc Pawel - wal sie na ryj Własnie kończe pierwszy cykl na krecie.6 tyg mono + dextro z tauryną. fajnie Czy dalej mam brać krete czy może następne 6 tyg jakiś inne suplementy? a czytales co pisze na opakowaniu ? Co radzicie?Zastanawiałem się nad HMB brawo, swietny wybor serio - proponuje CP + mono ale najpierw musisz troche odpoczac (ok. [...]

[...] tani i skuteczny) owszem Czesi zrobili calkiem dobra kreatyne ale sa lepsze monohydraty (nie bede pisal firm bo znowu ktos powie ze tylko sie tym sugeruje). Ja na swoj pierwszy cykl nie zarzucilem mono tylko odrazu Xp+Xpe i powiem szczerze ze jestem bardzo zadowolony(nie wiem jakby bylo po mono w moim przypadku, ale patrzac na kolegow to [...]

tylko kreatyna... możesz zacząć cykl na kreatynie mono... po dwóch tygodniach mozna już odnotować wzrost siły, jeszcze jeśli to Twój pierwszy cykl to poczujesz go napewno. treningów już zbyt dużo nie zrobisz... tym bardziej pamiętaj aby nie przystąpić do zawodów nie w pełni zregenerowany

Ale CP takie złe? Opinie dobre widziałem. Będzie to mój pierwszy cykl na czymś "mocniejszym" od mono i jabła. Ostatni cykl miałem pół roku temu.

nie ma roznicy tak na prawde co wezmiesz na pierwszy cykl, nie ma na to reguły, wezmiesz teraz mono to nastepnym razem wez jablko, jak teraz wezmiesz jablko to nastepnym mono dla porownania

tak jak wyżej napisano, to stack. Na początrku najlepeij mono, jest bardzo dobre na pierwszy cykl i tańsze od tych wszytkich stack'ow. Mono na początek. Ale zacznij dopieor po jakichś 6 miesiacach mysleć o kreatynie. Narazie gainer, albo odzywka białkowa. Zalezy od twojej przemiany materii.

na pierwszy cykl jakas prosta forme, moze byc mono lub jablczan, tanie mono ma np vitalmax czy rx-gold, jesli jablczan to np cm3 albo tez vitala. jesli brak ci w diecie ryb i zrodel witamin to tak jak dzedor zaproponowal, suple prozdrowotne.

"jezeli jest to twój pierwszy cykl- najlepiej mono)" - a dlaczego nie stack albo jablko ? dlaczego proponujesz DM skoro facet nigdzien ie napisal ze nie ma apetytu. 1. Ziom pisze że chce jak najtaniej, a mono chyba jest najtańszą formą kraea. 2. Po za tym skoro chce przybrać na masie to najtaniej będzie zwiększyć apetyt.

Mono to praktycznie sila? Ale trzeba pamietac ze im wieksza sila tym wieksze ciezary, czyli do podniesienia wiekszego ciezary potrzeba wiekszych miesni, czyli masa tez . Tez od poniedzialku zaczynam pierwszy cykl na zielonym mono Vital'a. Mam nadzieje ze mi cos masa na klacie i w lapie pojdzie a miesnie brzucha tez popuchna. Powodzenia zycze.

Zalezy ile kasy chcesz przeznaczyc i jak stoisz z dieta, jezeli masz braki to kup gainera np MASS XXL lub Gainbolic. Do tego jakies mono, kazdy ci powie, ze jak na pierwszy cykl to mono z vitalmaxa (http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html). i tyle. Mozesz jeszcze Carbo do mieszania po treningu z kreatyna.

pierwszy zestaw zdecydowanie kożystniejszy,aczkolwiek jeśli to pierwszy cykl możesz zastosować samo mono, a cp wykożystać po przerwie do drugiego cyklu.taka jest moja propozycja.

wprawdzie nie ma przymusu ale ja na pierwszy cykl jednak proponuje sprobowac mono, ew. jak radzono wyżej polaczenia z cp... np. puszka 500g. i porządny cykl przez około 50dni/2x5g. dziennie/.

Siemka . Jeśli to twój 1-szy cykl to na początek samo mono czyli tylko TCM , albo mocniej to sam jabłczan. Na pierwszy cykl nie ma sensu z niczym łączyć Jeśli masz diete to uzupełnisz ja gainerem/białkiem. a Jak nie masz diety to nie zdziw sie jak nie bedzie oczekiwanych efektów , dieta to podstawa .

j/w i napisz ile masz pieniedzy na cykl bo jak troche wiecej to bym nie bral mono na pierwszy cykl.

No chciałby spróbować bo jak brałem same mono to byłem zawiedziony. Na 10tygodniowym planie senegrota na ławie poszło tylko 7kg więcej a był to mój pierwszy cykl na mono więc chyba nie za dobrze.A wie może ktoś może jak to brać?

Dobry plan, dietka, odpoczynek i efekty są. To normalne przecież. Jak chcesz to kup sobie na pierwszy cykl jakieś mono i pojedź. Chociaż widzę, że napisałeś "ćwiczę 8 miesięcy, bez żadnej konkretnej diety", więc nie spodziewaj się niczego szczególnego.